心のバケツ🪣を満たす
私たちは外から内から攻撃を受けるます。
例えば低い自己評価は外からも内からもきますね。
そんな時、自分の価値や自己イメージが酷くダメージを受けたり、そのような評価を下した相手をなんとか見返したい、あるいは悪く言って何とか自分の自尊心を保とうとします。
残念なことに、そのダメージや怒りの感情をそのまま受け取ってしまうと、自分も他者も傷つけたり、必要以上に遠ざけたり、人間関係の難しさに陥って疲れてしまいます。
どんな状況でも心が健全であるためには自分の心を満たしておくこと。正しい自己理解でいること。自己否定していれば他者の批判に正しく反応することもできません。
自分の心の穴、壊れた所をそのままにしないで
自分の心のバケツを満たす
誰もか痛みを持っているから
周りの世界が少しでも良くなるように
スタートは自分から😊✨
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